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预防乳腺癌应该怎么做 女性防范乳腺癌的几个常识
2023-06-22

女性乳腺癌的常识都有哪些?随着一些名人因为乳腺癌而去世,乳腺癌这个十分危险的疾病已经成为了大家都十分关注的一种疾病了。下面小编就为大家带来女性乳腺癌的常识,教你预防乳腺癌!

女性预防乳腺癌的小常识

正确吃水果可预防乳腺癌的发生。乳腺癌困扰着很多女性朋友,今天,小编就给大家介绍一下,可以预防乳腺癌的水果都有哪些?生活中不妨多吃以下4种水果:

1、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

2、大枣

大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

3、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

4、山楂

山楂不仅能提高食欲,还具有很强的抗癌能力,特别是预防乳腺癌。山楂中的黄酮类化合物、多酚类化合物都是抗癌高手,可以降低乳腺癌的发病风险。